杉並区荻窪のパソコン教室・トラブルサポート「パソコンのお兄さん」

忙しい時期は過ぎ・・・

仕事の忙しい時期は、とりあえず過ぎ、

別の案件でワタワタしている今日この頃です。

しばらく、日記更新できなかったですね。

その心の余裕も無かったのですが・・・。

本日、ちょっとあって、心の一休みができました。

少し、心の病・鬱が解消されるような状況になるかもしれません。

まだ、完全には分からないですが。

鬱の解消法

この前、心療内科の先生に言われた鬱の解消法をご紹介！

とはいっても、当たり前のなかの当たり前のことですが・・・

• 規則正しい生活（寝る時間に寝て、起きる時間に起きる）
• 一日中、部屋着（パジャマ等）でいない
• 休養第一の生活を送る
• 鬱の元になっているもの・人と距離を置く

当たり前田のクラッカーですが・・・。