杉並区荻窪のパソコン教室・トラブルサポート「パソコンのお兄さん」

鬱（うつ）という病気に苦しんでいる方へ・・・

私は平成20年9月頃から「鬱」になりました。原因は「職場の上司のパワハラ・パワーハラスメント」。

治療には、周囲を気にすることなく、早めに「精神科・心療内科」へ行くことが一番です。

私は、平成21年2月頃から「精神科・心療内科」へ通い始めました。

現時点（平成21年7月）で、「もうすぐ精神安定剤を服用しなくても大丈夫でしょう」と

精神科・心療内科の先生に言われるぐらいに回復しました。

以下の文章が、少しでも鬱に苦しんでいる方へのアドバイス・助けになれば幸いです。

鬱（うつ）になった原因の職場の上司の言葉

• 「俺（←上司）が3時間で終わる仕事を1週間以上かけるな」（何回か）

色々な仕事をたくさん押しつけておいて、私に仕事ができない状態に追い込んでからの一言。

• 「家に仕事を持って帰ってやれ！フラッシュメモリー持ってきてるんだろ！」（21.3/20）
  「情報の流失があったら自分が責任をとれば良い」

今の世の中、情報の流出が社会問題になっていることを言っても、聞く耳を持ちませんでした（爆）。それに、自分が責任を取ったところで、会社にも多大な迷惑をかける。

• 「お前が職場の雰囲気を悪くしている」（21.4/3）

同じ職場の他の人に聞いてみたが、そんなこと思っている人はいませんでした。

• 「俺が今窮地に立たされているのは、全てお前のせいだからな！」（21.4/3）

これまでの経緯を、この上司の上司に相談したが、これは上司のせい（自己責任）であって、君が悪いわけではないと言われました。

• 「この前、良くやってくれた、ありがとう、というねぎらいの言葉は、口だけの言葉で、本音は「いつまでもダラダラやってるんじゃねー、この野郎！の意味だからな」（21.4/7）

あまりにも下品な物言いだと思いました。

• 「作り話、うそ、保身ばかりするな」「得意の作り話か」（21.4/8）

私は、本当のことしか言っていない。本当のことを言っているのに、作り話、うそ、保身とか言われるから「鬱」になったわけで・・・。

• 「鬱、胃潰瘍は仕事ができない理由にはならない」（21.4/13）

私は、鬱と認定されてから、普通の社員としての仕事ができないと判断したため、パートに格下げしてもらっているのに、この言葉をかけられました。

• 「空気を読んで仕事をしろ」（21.4/13）

パートは、命令された仕事だけをやること、と上司の上司にいわれている。その上でかけられた言葉。私はエスパーではないので無理。

鬱になってから出てきた症状

• 何度か同じことを言われているようだが、記憶が無い。
• 気分の浮き沈みが激しい。
• 夜2時～4時くらいまで寝付けない。
• ↑の状態でも、仕事中眠くならない。
• 食欲が無い。
• 他人と目を合わせることが怖い（両親・家族を含めて）
• 頭の中が真っ白になって、何もできなくなる・何もしゃべれなくなる・言葉が出てこなくなる。
• 年齢が40歳くらいの世代（バブル世代）をひとくくりに嫌いになる。
• 自分が社会不適格者だと思う。
• 昼食が食べれない状態でも、夕食が食べたくない。
• 仕事場では、常に辞めたい・死にたいと思う。
• 深夜、包丁を見続けたことがある。

鬱病の診療代・治療代・薬代

• 診療代・治療代：1500円位／1回
• 薬代：2500円位／2週間分
• 1か月にかかる費用：およそ8,000円

鬱病解消・根絶のために私が提案したいこと

• 鬱病患者が、鬱病の原因となった相手（職場の上司等）へ、責任をとってもらう意味で治療代を請求する権利を与えること。
• 鬱病の原因を作った相手は、治療代を払う義務を負うこと。
• 鬱病の患者が発生したにもかかわらず、会社が何も対応をしなかった、また、それに便乗して退職を迫るような行動に出た場合には、その会社名を公表すること。
• 上司は、その立場を利用して若手に「お酒」などを強要しないこと。（※１）
• 「俺の時代はこうだった」的な、旧態依然とした価値観を他人に押し付けないこと。（※２）

（※１）と（※２）をしないようにすれば、現代で起きている「鬱病」はだいぶ減らせるような気がしています。

特に、若い人がかかってしまっている鬱病のほとんどは、「バブル世代に青春を謳歌した上司」と

「就職氷河期に青春の日々を送った若手」の価値観の相違によるものだと、私は理解しているからです。

「バブル」という狂った時代に育った上司の価値観を、「これが社会だ！」と押しつけられれば、

そりゃ、若手は、そのギャップに驚き、押し付けられることに悩みます。